Как быть услышанным собственным ребенком: 6 принципов правильного проявления негативных эмоций

В предыдущих статьях мы много говорили о том, как услышать ребенка и понять его переживания, рассматривали распространенные ошибки в общении с ним. Вероятно, у вас не раз возникал вопрос: «А как же быть, когда я чем-то недоволен или расстроен? Кто поймёт меня?». Быть услышанным также важно, как и слышать. Как правильно донести до ребенка свои мысли и переживания рассмотрим в этой статье.

Принципы правильного проявления негативных эмоций.

  • 1. Ребёнок способен лучше понять вас тогда, когда находится в уравновешенном эмоциональном состоянии.
  • 2. Если вас переполняют отрицательные эмоции, не подавляйте их. Сообщите малышу, что вы не довольны его поведением, ведь молчание и сдерживание переживаний чадо воспримет на интуитивном уровне как обман.
  • 3. Говорите о своих чувствах, используя личные местоимения «Я расстраиваюсь, когда мои цветы роняют », «Я сержусь, когда пол становится грязным от детских сапог». Акцентируйте внимание на своём переживании, а не на поведении сына или дочки.
  • 4. Возникновение негативных реакций легче предотвратить, чем регулировать. Исключите возможные источники возникновения конфликтов. Например, если вас злит то, что дочка портит вашу косметику, спрячьте её подальше, чтобы она не нашла или купите ей свою. Чтобы не ругать малыша за то, что он суёт пальцы в розетку, купите заглушки, обеспечивающие его безопасность.
  • 5. Трезво оценивайте возможности ребёнка, чтобы завышенные ожидания не приводили к конфликтам. Если сын плохо знает алфавит, глупо ожидать от него выразительного чтения. Нет смысла требовать от него того, к чему он ещё не готов.
  • 6. Не пропускайте эмоции ребёнка через себя. Как бы странно это не звучала, но детям нужны адекватно оценивающие ситуацию родители, а не плачущая вместе с ними мама. Подрастающий человек должен сам справиться со своими эмоциями и получить благодаря этому жизненный опыт. Но если вы всё же очень за него переживаете? Тогда обратитесь к принципу номер 3 и выражайте переживания личными местоимениями.

Проявляя излишнее усердие в использовании назидательной формы общения, мы вызываем у ребенка чувство протеста. Он хочет вырваться из рамок свободы, которыми мы его ограничиваем. Часто это проявляется в негативной форме поведения «сделать на зло». Переживайте, злитесь, говорите о своих эмоциях, но делайте это грамотно. И тогда вы станете гораздо лучше понимать друг друга.

Добавить комментарий

Канал на Яндекс.Дзен