Кормление грудью: выработка грудного молока, его состав и польза для мамы и малыша

Как только в вашем животике поселился малыш, под действием гормонов молочная железа начинает расти. Многие ощущают первые признаки беременности по появившейся болезненности сосков. Малыш только начал развиваться внутри нас, а наше тело уже заботится о будущем питании крохи. Ведь материнское молоко идеальное питание до шестимесячного возраста. Каждая мама должна понимать, что кормление грудью полезно не только для ребёнка, но и для матери.

Полезные свойства грудного молока для мамы и ребёнка

Польза грудного молока для ребёнка Польза грудного вскармливания для мамы
  • Малыш получает питание, идеально соответствующее его возрастным потребностям.
  • Ребёнок чувствует себя комфортно и защищено у мамы на руках, что благоприятно сказывается на его психоэмоциональном развитии.
  • Грудь помогает крохе успокоиться, если его что-то беспокоит: колики, газы, он чего-то испугался или замёрз.
  • Во время сосания груди матка лучше сокращается и быстрее приходит в первоначальное состояние.
  • Профилактика болезней молочных желез.
  • Установление эмоционального контакта с малышом.
  • Расход калорий на выработку молока, что позволяет маме не набрать лишний вес и быстрее вернуться в форму.
  • Экономия времени на мытьё и стерилизацию бутылочек.
  • Экономия денег на адаптированную молочную смесь.
  • Несвоевременное прекращение грудного вскармливания может привести к гормональному сбою.

Грудное молоко не всегда имеет одинаковый состав и вкус. На каждом этапе развития ребёнка оно меняет соотношение белков, жиров и углеводов. Вкусовые качества грудного молочка и его насыщенность полезными веществами зависит от физиологических особенностей и образа жизни мамы.

Соотношение БЖУ в грудном молоке в зависимости от степени зрелости.

Название степени зрелости грудного молока Срок Питательность БЖУ
Молозиво Конец беременности и 3 дня после родов
  • Белки – от 16,2% до 4,2% (постепенно снижается)
  • Жиры – от 2,8% до 4,1% (постепенно увеличивается)
  • Углеводы – от 4% до 7,6% (постепенно увеличивается)
Переходное молоко С 4 дня после родов до трёхнедельного возраста малыша
  • Белки – от 3,2% до 1,9%
  • Жиры – от 2,9% до 4,4%
  • Углеводы – от 5,7% до 7%
Зрелое молоко С четвёртой недели жизни малыша
  • Вода – 87%
    • Белки – 0,9% — 1,8 %
    • Жиры – до 4,5%
    • Углеводы – 7% (в основном молочный сахар)

    Как видно из таблицы, процент содержания белка постепенно снижается, а жиров и углеводов, наоборот, увеличивается. В молозиве меньше жира, чем в зрелом молоке, но при этом оно более питательно и колорийно, содержит большое количество витаминов. Зрелое же молоко содержит больше водорастворимых витаминов. Кроме того, грудное молочко может похвастаться большим количеством иммуноглобулинов, защищающих малыша от различных инфекций.

    Как вырабатывается грудное молоко:

    • На этапе беременности гормоны эстроген и прогестерон стимулируют развитие молочных протоков, по которым движется молоко, и альвеол, в которых оно скапливается.
    • Срок вашей беременности всего 4 месяца, а молочная железа уже способна продуцировать молоко, но высокий уровень прогестерона не позволяет ей это делать.
    • После родов прогестерон, продуцируемый плацентой, перестаёт вырабатываться, и начинают свою работу главные молочные гормоны пролактин и окситоцин.
    • Пролактин вырабатывается во время сосания груди и принимает непосредственное участие в выработке молока.
    • После того как пролактин запустил выработку молока, к работе приступает окситоцин, способствующий его оттоку и продвижению по молочным путям.
    • Не стоит забывать и о роли полипептида, который регулирует количество молочка, замедляя его выработку, если появляются излишки или малыш перестаёт сосать грудь.

    Чтобы молочка было больше, прикладывайте малыша к груди при каждом его беспокойстве: когда ребёнок кряхтит, почмокивает губками или плачет. Чем чаще, тем лучше. Такой способ кормления положительно влияет на выработку нужного количества гормонов и полипептида, определяя идеальное количество и состав маминого молочка.

    Читайте подробнее о том, как наладить грудное вскармливание и зачем необходимо сцеживание грудного молока. Здоровья Вам и вашему крохе!

    Добавить комментарий